jak sie

waż się zawsze naczczo po wysraniu wtedy wyniki będą prawdziwe jak masa nie idzie dowal kalorii

[...] możliwe... szczególnie w tej fazie ćwiczeń czyli sporo fatu mało mięśni... dieta albo z min. nadwyżką albo na 0 + aero w nietreningowe i dobry trening na siłowni (imo fbw/hst) a do autora jeszcze pytanie - czy wiesz jak i kiedy działa kreatyna? napisałeś że bierzesz ją ok 2tygodni ale planujesz przestać... marnujesz kasę tylko na takie zabawy ;)

[...] suple bierz je z głową ;) potem ćwicz dalej ale bez żadnych gainerów już bo to błąd u Ciebie... dieta na 0 i aeroby powinny dać dobre rezultaty... a spalacz? może oceń sam jak na tych założeniach pójdzie a potem zastanów się czy warto ;) po 6tyg krety zrób 2miechy przerwy i znowu możesz robić cykl - bogatszy o doświadczenia z pierwszego i [...]

aha i zastanawiam sie czy po tej swojej redukcji co schudłem 25kg w szybkim czasie nie narobiłem sobie czegoś z metabolizmem. Jak moge sprawdzić czy nie mam zwolnionego metabolizmu? Zmieniony przez - piku_wawa w dniu 2010-05-23 22:22:56

dzieki chlopaki ;) sprobuje tego twarozka z mlekiem, a jak mi sie bedzie unosic to przy bialku zostane ;p

Clout z mana rozwala i nie słuchaj sie jak ktos ci mówi ze na stacki jest za wczesnie

Aakg działa na zasadzie zwiększenia ilości tlenku azotu w organizmie, a co za tym idzie lepszej tzw. pompy na treningach (lepszy/większy napływ krwi do mięśni), czy też lepszą dostępność i szybszy transport składników odżywczych, co rzecz jasna przełożyć się może pozytywnie na efekt końcowy cyklu. Lecz oczekiwanego przez Ciebie pobudzenia czy [...]

Chodzilo mi o to ze aakg tak jak pisze Amentoris jest na pompe i no w moim odczuciu lepsza waskularyzacje. Pod tym wzgledem dobrze sie sprawdzal.. Ale jezeli chodzi Ci o pobudzenie to potrafie polecic tylko no xploda bo innego przedtreningowego nie stosowalem. Dla mnie efekty sa olbrzymie...ewentualnie po spalaczu mocnym mam podobnie ale Tobie [...]

MC dobrze robie, mam wątpliwości co do wiosłowania. Podciągałem sztangę nachwytem do klatki. Oczywiście lekko ugięte nogi + proste plecy (chociaz z tymi prostymi plecami to nie zawsze się udawało). Robiłem przez chwilę też podchwytem wzdłuż uda do brzucha, ale nie "wchodziło" tak jak tym pierwszym sposobem.

[...] Ogólnie tego co wychodzi z filmików na yt to na mini cut chodzi o drastyczne obiekcie kacl nie którzy mówią o 700 a nawet 1000.Warzywka z mrożonek tak około 300gr wpada plus jakiś pomidor i papryka.Co do owoców nie mam. Wiem że dżem czy makrela w sosie to małe odstępstwo. Makrele będę wymieniał na jajecznice z pomidorami na oleju kokosowym, czy [...]

a czy takie ilosci 30amp winka e2d caly czas i 30amp zalozmy tego propka z farmaka 50mg/ml tez e2d non stoperek nie bedzie malo? przypuszczam ze wplowie organizm sie przyzwyczai:) dobrze mysle? co proponujecie? a i ostatio jak robilem cyklonik z propka to szedl 100mg e2d ale farmadon;] pozdrawiam!

z ostatniego cyklu powtarza ci sie tylko meta a reszta srodkow jest inna. mysle ze powinno to fajnie klepac mimo takich dawek. ale sa one wystarczajace jak na twoj indywidualny przypadek

[...] z HIIT'em i treningiem na siłce zjechał 2kg), muszę przyznać że ja też go czuje, siedzę teraz przed kompem i się pocę Działa niesamowicie i jest wart tej sumy. Mogę o nim więcej napisać jak zjem już połowę, wtedy napisze coś więcej o jego działaniu itd, ale śmiało można wierzyć tym co piszą na stronie, którą podałem parę postów wyżej, pozdrawiam!

hah przejde sie jakos na dniach ale watpie ze powie mi cos nowego :D wiesz jak to lekarze leki leki leki !

Hm, z tą dietą jest róźnie. Dużo jem o różnych porach nawet i przed snem i właściwie niczego sobie nie odmawiam. Mogę liczyć na jakąś podpowiedź jak prawidłowo powinnam się odżywiać i po jakim okresie czasu mogę zacząć brać jakieś suple? Z góry dziękuję za odpowiedz

rozciaganie nie wykonuje sie seriami czy jakos czasowo, po prostu dostosowujesz do swoich potrzeb po treningu czy w dzien nietreningowy siadasz i przytrzymujesz kazda pozycje jakis czas, mozesz powtórzyć ale nie musisz, IMO nie trzeba wystarczy rie przelecieć po kolei przytrzymując rozciągnięcie jakies 10sek i poglebiajac na nastepne 10sek jak [...]

To jak już odpoczniesz po tym, wpadnij tutaj, rozpisz ankietę i coś się doradzi.

Podwyższona prolaktyna w twoim przypadku na pewno jest spowodowana wzmożonym wysiłkiem fizycznym. Tak jak pisali poprzednicy musisz iść do endokrynologa, ale nie daj sobie wmówić, że jest to gruczolak :) Najprawdopodobnie dostaniesz bromergon (dosyć tani lek) i on pomoże ci zbić prolaktynę. Na szczęście nie jest ona mocno podwyższona, więc [...]

No tak generalnie Ty jak i inni dobrze mi poradzili mniewiecej to wszystko sie zgadza. Poczytalem sobie , w jakim celu robi te testy . To troche mnie tam sklamala , bo powiedziala ze pewnie to nic takiego , a testy robi pwnie po to by sobie potwierdzic jakies przypuszczenia swoje.. No sam nie wiem... Czekam jeszce na wyniki testosteronu wolnego. [...]

art jestem ciekawy tego falusa zobaczymy w praktyce mysle ze proviron jak co pomoze... elit mówisz taper??... sie zobaczy no ale nie chciałbym zejsc odrazu z 600mg nandrolonu wiec mysle ze to madre